În această eră a tehnologiei, suntem mereu conectați la lumea digitală, iar telefoanele noastre au devenit niște extensii ale noastră, fiind mereu lângă noi. De cele mai multe ori, ele sunt principala cauză pentru care nu ne putem concentra pe lucrurile pe care le avem de făcut.
Ultimele știri
Trump susține că are obligația de a interzice anumite publicații la Casa Albă
Pasajul Ciurel va fi prelungit spre Centură, Iuliu Maniu respiră
Primarul Ciucu critică semafoarele stricate din București, în timp ce susține că nu-i lasă să fie eficient
Punerea în siguranță a blocului din Rahova începe cu 480 de susținătoriÎn această perioadă, vom prezenta cinci sfaturi practice care te pot ajuta să gestionezi mai bine relația ta cu telefonul tău.
Telefonul tău nu te întrerupe pentru a-ți spune ceva important, ci doar pentru a-ți aminti de prezența sa.
De cele mai multe ori, vrea doar să-ți amintească faptul că există: cineva a postat ceva pe rețelea socială, un magazin are o ofertă specială, o aplicație vrea să revii la ea, iar o știre „importantă” tocmai a apărut.
Tratezi toate notificările ca și cum ar avea aceeași prioritate?
Nimic de aici nu este ceva care nu poate aștepta, dar nu există un filtru care să-ți permită să eviți aceste informații.
Problema nu sunt notificările în sine, ci faptul că le tratăm pe toate ca și cum ar avea aceeași prioritate.
Un mesaj de la cineva drag, un email de la serviciu și ultima ofertă de la un magazin online ajung pe același ecran, cu același sunet și aceeași putere de a ne întrerupe ziua.
Nu cred că e realist să trăim într-o lume analogă, nici să-ți pui telefonul pe modul avion sau să renunți la notificări. Trebuie doar să-i explici cu ce are voie să te deranjeze și când.
Modulul de focus, aplicațiile și câteva setări mai puțin evidente sunt suficiente pentru a opri telefonul din a fi o sursă constantă de distragere a atenției. Prin urmare, este timpul să îți explici telefonului cu ce are voie să te deranjeze și când. Astfel, vei putea să te concentrezi pe lucrurile importante și să nu mai fii deranjat de informații care nu au prioritate.
Sursă: hotnews
Conținut scris de redacția noastră sectorul-2.ro / Elena Radu și asistat AI.